冬天寒冷但整天待家里宅就太闷啦，不如泡泡温泉吧！温泉养生保健功效可双了，放松身心、润滑肌肤、加速循环……让小编来告诉你泡温泉的好处，为你详细分析期功效并提出小建议，让你健康泡温泉，快来看一下，过个暖暖的冬天吧！
常听泡温泉好处多多，但你是否还搞不清楚泡温泉到底好在哪里？一起来看一下吧！
温泉的水压
泡温泉时，腹部受到压力，使得肺容量减少，因此会加速呼吸，进而让心脏跳动加速，促进血液循环；同时因为水压，淋巴液也会加速循环，能消除水肿并纾解腿部疲劳。
温泉的浮力
在水里，人的体重会比平常减少9.6%，肌肉及骨骼负担顿时减轻，能达到舒缓平时因为久站或久坐所造成的僵硬肌肉。
温泉的温热
水温能促进血液循环，能使体温上升，进而扩张血管，且会加速新陈代谢；而在身体发汗同时，毛孔脏污也能一并清除。
泡温泉让你健康的物理原因
温泉泉水的热度、浮力及水压对身体都有一定的影响；这也是长期泡温泉，能促进身体健康的原因。
泡温泉让你健康的化学原因
温泉中的碳酸、硫磺等化学成分，会在泡汤过程中为人体吸收，如碳酸遇水分解成二氧化碳，经人体吸收后，有促进末梢血管扩张，加速血液循环的作用。
泡温泉让你健康的心理原因
户外温泉结合大自然美景，特别能放松身心，心理上具转移效果，可藉大自然的愉悦心情化解遭受的压力。
户外泡温泉，充分解放身心压力！
相信你一定看过或听过温泉的神奇疗效，诸如治疗肌肉酸痛、肠胃疾病或养颜美容等，但其实温泉成分往往在引进温泉旅馆时，大部分已流失殆尽。
因为温泉旅馆一般都从温泉源头处，将泉水引进旅馆装设的水循环机器，才能提供源源不绝的温泉。而在循环中，温泉原有的矿物成分必然遭到破坏，*后残留的“泡汤效果”当然不如宣传中的那般神奇。
其实泡温泉的好处，在于利用温泉的热度促进血液循环，达到纾解部分病痛，如肌肉疼痛。
因为泡温泉时，体温上升，血管扩张，加上水压加速血液循环，将血液中的营养及氧气迅速带到疼痛（发炎）部位，缓和疼痛之余并促进发炎部位愈合。
此外温泉的温热效果，对于纾解疲劳及改善易冷体质的功效更是一流。然而也因为温泉加速血液循环的特性，心脏病患、高度贫血或患有急性病症（发高烧）者都不宜泡温泉。 |
